elemento acqua

In questo articolo parleremo in particolare dell’Elemento Acqua, presente nella Medicina Tradizionale Cinese, vedremo insieme cosa appartiene a questo elemento. Per chi non lo sapesse, ogni elemento, ha degli organi del nostro corpo coinvolti o un sapore che lo caratterizza o un alito, potete approfondire questi aspetto nel mio articolo Teoria dei Cinque Elementi  o […]

Come alleviare l’ansia Come possiamo combattere l’ansia? Questa, insieme allo stress, è il disturbo più diffuso nella società del XXI secolo. La nostra mente crea pensieri e questi danno luogo a emozioni. Siamo noi che creiamo e permettiamo la vita ad ansia e stress. Pertanto è proprio da noi stessi, dalla nostra mente, che parte […]

Come dormire bene: consigli e rimedi Dormire bene è essenziale per il nostro benessere psicofisico, pertanto è fondamentale capire come migliorare il nostro riposo. Bastano poche e semplici abitudini, unite a nuove routine, per migliorare la qualità del nostro sonno. Nel 2020 c’è stato un incremento di più del 20% dell’acquisto di sonniferi e questo […]