Pillole di yoga

Yin Yoga Lo Yin Yoga è una tipologia rilassante di yoga che permette di raggiungere un profondo rilassamento. Grazie al ritmo calmo e lento il tessuto connettivo profondo giova di una distensione a beneficio del benessere corporeo, che a sua volta ricade sulla mente. Lo yin yoga rappresenta la quiete degli asana (posture) donando tranquillità […]

Bija Mantra: Parole Suono I Mantra Seme sono delle parole che hanno una frequenza molto particolare, la quale influenza positivamente il Chakra a cui sono connesse! Secondo la tradizione yoga sono dei suoni emessi dalla rotazione del Chakra preso in considerazione. Quali sono i Bija Mantra? I Mantra Seme sono suoni che, grazie alle loro […]

Sesto chakra, chakra della fronte, chakra del sapere

Quinto chakra, chakra della gola e centro della laringe.

centro del petto, quarto chakra o chakra del cuore.

Terzo chakra, chakra dell’ombelico, centro del plesso solare

Chakra sacrale, Chakra del sesso o più semplicemente secondo Chakra

Muladhara, conosciuto anche come Chakra della Radice