Chiara Buffoli

Ritiro “Ritrovo la mia luce”

Ritiro Yin Yoga: “Ritrovo la mia luce”

17/05– 19/05/2024

Spesso pensiamo che la felicità si trovi fuori, nelle cose o negli altri. La verità è che la gioia nasce da dentro, esplode dalla nostra luce e dalla nostra voglia di vivere.

“Ritrovo la mia luce” vuole essere un’esplorazione introspettiva per imparare a brillare, a volersi più bene, anche quando gli eventi intorno a noi non sono dei migliori.

Questo ritiro intimo è una piccola pausa di ascolto e di ricerca, con l’obiettivo di ritornare alla quotidianità con una nuova luce negli occhi.

Mi fermo, mi ascolto e mi prendo cura di me.

Il respiro sarà il filo conduttore di questo viaggio, accompagnato dall’ascolto e dal non giudizio.

Proprio per questo motivo spesso praticheremo ad occhi chiusi, dando l’opportunità alla parte razionale di spegnersi, per lasciare spazio al puro sentire.

Ogni movimento sarà accompagnato dal ritmo del respiro, che ad ogni pratica diventerà più profondo e calmo.

Saremo un piccolo gruppo, massimo 6 persone, perché voglio che ognuno abbia tutta l’attenzione e la presenza possibile da parte mia. Io, Chiara, sarò la tua guida in questo piccolo nido caldo e accogliente immerso nel verde e con il profumo del Lago di Garda.

Massimo 6 persone, minimo 5 persone.

Dove e quando si svolge il ritiro?

Ho scelto Ca’ del Ri a Gargnano (Bs), una struttura gestita da Andrea che ha messo anima e corpo per creare con le sue abili manine un’oasi di pace nel silenzio assoluto.

Siamo a Gargnano, uno dei miei paesini preferiti nel mondo, in una località che vanta il profumo del Lago di Garda e alcune leggende…

Si dice che gli abitanti nativi di questa località siano i più longevi, grazie alle limonaie e all’aria benefica che il lago dona.

Inoltre siamo ad un passo da uno dei luoghi che più ha caratterizzato la mia adolescenza e i miei sogni: l’Eremo di San Valentino. Sarà davvero magico condurvi in questo piccolo paradiso e praticare insieme.

L’intera struttura è dedicata interamente a noi al fine di essere completamente avvolti dalla magia del ritiro.

Profumo di legno, di semplicità e di spensieratezza, con solo qualche fruscio e muggito di sottofondo.

17 maggio – 19 maggio 2024 Ritiro Yin Yoga

Chiara Buffoli: chi sono?

Mi presento in pochissime parole: ho 30 anni e sono un’appassionata del mondo olistico. Da giugno 2019 a settembre 2023 ho lavorato nel reparto di oncologia con il progetto “Shiatsu in oncologia” all’ospedale Parini di Aosta;  insegno Yin Yoga a modo mio e sono al terzo anno di Lingua e Cultura dell’Asia, percorso indologico. Unisco la medicina cinese allo Yoga, perché mi piace prendere il meglio da tutto ciò che incontro lungo il mio cammino. Cuore, ascolto ed empatia sono ciò che mi caratterizza.

La mia mission è essere e diffondere benessere, perché se io sto bene anche chi mi circonda sta meglio, quel qualcuno farà star bene qualcun altro e così via. Tutti possiamo trasformarci in un piccolo semino di benessere per dar vita ad un mondo migliore.

Programma

Venerdì 17/05/2024:

  • 20.45 Ritrovo 
  • 21.15 Cerchio di benvenuto

Sabato 18/05/2024:

  • 07.30 – 08.30 Pratica “Respirando il buongiorno in natura”
  • 08.45 – 09.45 Colazione
  • 10.30 – 12.00 Pratica Yin Yoga
  • 12.15 – 13.30 Pranzo in condivisione
  • 14.00 – 15.30 Spazio Creativo “colori ed emozioni”
  • Passeggiata di gruppo / in autonomia / riposo
  • 16.45 Tisana Break
  • 17.15 – 18.30 Pratica Yin Yoga e suoni
  • 19.15 – 20.30 Cena in condivisione
  • 21.00 – 21.45 Pratica “sogni d’oro” in pigiama + piccolo rituale

Domenica 19/05/2024:

  • 07.30 – 8.30 Colazione preparata con amore
  • 9.00 – 11.45 Eremo di San Valentino
  • 12.15 – 13.30 Pranzo in condivisione
  • 14.00-15.30 Pratica Yin Yoga + Tisana Break in silenzio
  • 16.00 Cerchio finale 

Info e costi:

Ca’ del Ri’ è riservata esclusivamente a noi. Il gruppo sarà composto da massimo 6 persone, pertanto ci sono pochissimi posti. La prenotazione si intende confermata solo dopo aver parlato con Chiara e aver versato la caparra di 140€ (non rimborsabile) con bonifico bancario.

Cosa è incluso

  •  2 notti a Ca’ del Ri’ (letto singolo nella camerata)
  •  2 colazioni con prodotti locali
  • 2 pranzi e 1 cena vegetariani
  • Tutte le pratiche con Chiara
  • Tisana Break
  • Tappetino e cuscino

Cosa non è incluso

  • Traporto fino alla struttura
  • Coperta per la pratica

Early Bird sino al 01/03/2024

260€ – sistemazione condivisa nella camerata. Letto singolo.

Prezzo pieno

300€ – sistemazione condivisa nella camerata. Letto singolo.

Per prenotare invia un’email o un whatsapp a Chiara:

chiarabuffoli.benessere@gmail.com       345/8375335

Importante

Per chi avesse problematiche/ esigenze alimentari è pregato di avvisare all’atto dell’iscrizione.

(La precedenza sulle disponibilità verrà data in base all’ordine di ricezione delle prenotazioni)

NB: Per più info contattami!

 

chiarabuffoli.benessere@gmail.com       345/8375335

Ciao! Posso aiutarti?