rabbia

Rabbia

Pronti ad iniziare questo capitolo insieme?

Settimana scorsa abbiamo introdotto il capitolo delle emozioni e oggi iniziamo con la rabbia!

RABBIA

La rabbia è tradotta su numerosi vocabolari semplicemente come “agire violentemente”, ma la domanda che è protagonista del post di oggi è:
“La rabbia va trattenuta o no?”?

Partiamo con il dire che secondo la medicina cinese i nostri pensieri e le nostre emozioni sono la base del nostro equilibrio e pertanto secondo questa corrente (alla quale credo molto) tutto va manifestato e non trattenuto!

Ma perché?

Secondo la Mtc (medicina tradizionale cinese) le malattie sono causate da eccessi o deficit di emozioni o situazioni esterne (come vento, caldo etc);
Oggi ci soffermiamo ovviamente sulle emozioni! ☺️

Partiamo dal capire meglio cosa significa rabbia!

Questa emozione nasce dentro di noi quando un evento non ci sta bene e ci facciamo coinvolgere con la modalità “irritabilità!”, oppure un atteggiamento di qualcuno non ci piace e boom, la collera sale, oppure (ancora peggio) facciamo qualcosa di sbagliato e ci arrabbiamo con noi stessi!
Ci sono persone che manifestano questo status lanciando oggetti, altri imprecando tutti i santi terreni e non, altri ancora urlando a squarciagola e poi c’è chi mette una cerniera alla bocca, si lega mani e polsi e trattiene tutto!

Chi ha ragione?

Penso che la risposta non abbia una verità assoluta, ma soggettiva!
Ovvio che sfasciare oggetti o attaccare verbalmente qualcuno non è la cosa più sana da fare, ma possiamo imparare a prendere questa RABBIA e farla uscire tirando calci e pugni ad un sacco da box, oppure sudando e faticando mentre si corre o in palestra o facendo altro sport, altrimenti scrivendo a raffica su un quaderno tutto ciò che ci frulla in testa e poi rompere tutti i fogli a pezzettini!
Prendere ciò che abbiamo dentro e buttarlo fuori è una forma di autodifesa da stress e malattie!
Inoltre non manifestare mai ciò che proviamo ci porta ad una situazione che amo chiamare “corda di violino”!

E sai una cosa?

Al giorno d’oggi c’è un aumento stratosferico di divorzi, ma non ti sei mai chiesto il perché?

Il problema numero uno è sicuramente la non comunicazione efficace, ma poi c’è lo stress e lo status violino che giocano un bel ruolo da attaccante!

Why?

Molto semplice:
(prendiamo ad esempio due persone con nomi di fantasia)
Matilde ama Claudio, ma ovviamente ci sono cose di lui che la infastidiscono (nessuno è perfetto ☺️) e viceversa.
Matilde odia tornare a casa, andare in bagno e trovare l’accappatoio del marito a terra e la biancheria sporca fuori dal cesto ?.
Claudio odia tornare a casa e sentire l’odore di cannella che Matilde ama diffondere con il diffusore.
Nessuno dei due dice nulla. Entrambi tengono per se questi pensieri.
Passano mesi e le giornate lavorative diventano stressanti per i coniugi.
Tanto lavoro, meno soldi, più preoccupazione =STRESS

Un bel giorno Matilde ha avuto una giornata davvero difficile, niente è andato bene.
Torna a casa e…
Accappatoio a terra e biancheria sporca fuori dal cesto ?.
La rabbia le sale dentro come non mai.
Una bomba ad orologeria. ?

Claudio rientra e anche lui ha avuto una giornataccia e appena varca la soglia sente quell’odore di cannella che gli dà i nervi.
Arriva in cucina, la cena è pronta.
La tensione è alle stelle.
A Claudio cade la forchetta con la lasagna sopra e il ragù schizza qua e là sul pavimento.
Vi ricordate la bomba ad orologeria di Matilde?
ESPLODE! ?
Una furia di parole taglienti, tutto ciò che non ha mai detto esce a fiumi.
Claudio ferito risponde con la stessa moneta.
Parole affilate come spade dritte al cuore.
Il rapporto si incrina.
Tutto questo perché quel fastidio apparentemente innocuo è diventato una rabbia sempre più presente!
Buttare fuori inizialmente avrebbe risparmiato tante energie ma soprattutto cattiverie!

Quindi il messaggio di oggi è PARLATE, COMUNICATE e FATE USCIRE CIÒ CHE AVETE DENTRO prima che diventi una bomba ad orologeria!

Per oggi è tutto!



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