frullato miam o fruit

Frullato Miam O Fruit

Elisir di lunga vita

Frullato Miam O Fruit

Secondo la Dott.ssa France Guillain, dietologa e fisica, il frullato  O Fruit è una colazione perfetta per dare al nostro corpo la giusta energia e tutti i nutrienti di cui ha bisogno.

Come si prepara il frullato Miam O Fruit?

  • Mezza banana schiacciata, in modo che si ossidi
  • 1 cucchiaio di olio di semi di lino
  • 1 cucchiaio di olio di semi di sesamo
  • 3 cucchiai di frutta oleosa a scelta (es. mandorle, semi di girasole, semi di lino, semi di sesamo, noci, semi di zucca, nocciole, semi di chia, semi di canapa…)
  • 1 cucchiaio di limone appena spremuto
  • 3 pezzi di frutta differente (es. ananas, mela, pera, caco, arancia, pompelmo, frutti rossi…)

Frullo con amore <3

Lo sto assumendo da ormai più di 20gg come colazione ed il risultato è pazzesco: capelli più lucidi e forti, più energia, pelle più nutrita, meno stanchezza e intestino felice 🙂

Sempre dalla dott.ssa France Guillain, abbiamo i BAGNI DERIVATIVI



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