frullati

Frullati

Il sole in un bicchiere

Frullati: il sole della mattina

Con l’arrivo della primavera dobbiamo assolutamente imitare le piante: RINASCERE!

Come fare?

Partiamo dal mattino, appena alzati.
Iniziamo una depurazione sana, semplice, veloce e colorata!
Qualche dieta last minute? ?
NOOOOOOOO!
(Come avrai ben capito sono piuttosto contraria alle diete rigide e tutto meno che naturali!)

La primavera porta con se colori, fiori, profumi e positività, non trovi?
Ecco ciò che dobbiamo fare: portare quei colori e quei sapori nella nostra colazione ☺️

Come portare i colori e sapori in un bicchiere?

Con dei frullati, ovvio!
Una colazione differente dal classico cappuccino e brioche, ma decisamente più genuina e appagante!
Non mi credi?
Innanzitutto daremo un toccasana al nostro organismo che non dovrà masticare nulla, ma semplicemente assimilare vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti.
Soddisfiamo anche il nostro cervello grazie ai colori della frutta che rievocherà una sensazione positiva, quasi a portare il sole dentro di noi.

Come preparare i nostri deliziosi succhi naturali?

Semplice:
Munirsi di frullatore (a immersione o quello professional)
Frutta e verdura
Spremi agrumi e iniziamo!
Prima di tutto facciamo una bella spremuta di pompelmo o arancia ?,poi aggiungiamo della frutta a piacere (io amo mettere della banana ? , fragole ? o avocado ? e poi aggiungo cannella, cacao, zenzero, timo o menta) ed infine aggiungere le proteine utili al nostro metabolismo per darci carica e sostegno:
Frutta secca e semi! (Io scelgo solitamente tra mandorle, noci, semi di chia, girasole, lino o zucca).
Frulliamo il tutto ed ecco pronta la nostra colazione appagante ☺️
Un bel modo di iniziare la giornata con un sorriso!

 

Che aspetti? Prova anche tu 🙂

Oltre al benessere durante la colazione, sento un beneficio durante l’intera mattinata in quanto mi sento sazia e ricca, ma non pesante!
Ogni frutto e seme diffonde le proprie vibrazioni ed energia dentro di me e mi sento come un fiore che sboccia.

 

 

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Combinazioni perfette:

• spremuta di pompelmo +banana +3 fragole +1 cucchiaino di cacao amaro +1 cucchiaio di semi vari

• spremuta di arancia +7/8 fragole +1 cucchiaio di mandorle e semi

• spremuta di pompelmo +banana+ 3 fragole + 1 cucchiaio semi di chia

• banana + cannella + spremuta di arancia



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