cosa mangiare con il caldo

Cosa mangiare con il caldo

Idee semplici e fresche

Cosa mangiare con il caldo?

Con questo caldo chi ha voglia di mangiare cose calde e pesanti? ?
Immagino nessuno!
Quindi ecco qualche idea fresca e salutare per accompagnare le nostre calde giornate estive ☺️

Ecco qualche idea fresca

• insalata di riso freddo con verdurine e frutta secca
• insalata di riso freddo con tonno e verdurine
• insalata di pasta fredda con verdurine e prosciutto (un po’ meno salutare ma si accontenta tutti)
• insalata di ceci con pomodori, olive e capperi
• insalata di lenticchie con verdurine
• insalata di patate con fagiolini (o “meglio noti” come cornetti) e prezzemolo
• caprese
• insalata di pollo con olio, verdure e insalata
• insalata di farro o orzo con verdure miste e pesce/ carne per aggiungere proteine
• uova sode con pinzimonio di verdure
• frittata di uova, cipolle e verdure
• polipo e patate
• insalata di pasta con basilico e noci

• prosciutto crudo e melone

• piselli e patate

• insalata di fave e verdure
• ricotta fresca con pomodori, origano e noci
E da questi spunti, potete creare ricette su ricette 🙂


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