Qualche idea simpatica per affrontare questo momento di clausura!
Cosa fare durante la quarantena?
Affrontare questa quarantena con il giusto spirito è il primo passo per evitare di venir attaccati da questo tanto odiato Coronavirus.
Qualche idea????
- prendersi il tempo per cucinare e sperimentare ricette che necessitano tanto tempo
- prendersi del tempo per scoprire qualche libro dimenticato nella libreria e leggerlo
- rispolverare qualche libro di studio
- immergersi in una serie TV
- godersi dei film
- imparare dai documentari, magari in un’altra lingua
- apprendere qualcosa di nuovo grazie a dei webinar, corsi online o video youtube
- imparare a fare a maglia
- disegnare
- dipingere
- ballare in casa immedesimandoti in una sala da ballo ambientata in qualche epoca storica (personalmente amo immaginarmi nell’800 con un abito lungo e pomposo di colore blu scuro, i capelli raccolti in una grande treccia e fluttuo nella sala da ballo di una reggia mozzafiato)
- “aperitivo post cena”: accendi delle candele, stappa una bottiglia, metti musica tipo valzer, liscio o latino americano e sperimenta con il tuo compagno/a di clausura la bellezza di volare con il pensiero in qualche stato, goditi il vino, sorseggia come se stessi assaporando un vino pregiatissimo e concentrati sull’atmosfera delle candele, poi dolcemente buttatati nel ballo a due.
- “colazione al bar”: fingi di trovarti nel tuo bar preferito, organizza tutto al meglio e vola con la fantasia.
- “cena indiana”: io amo l’indiano quindi abbiamo organizzato un’uscita al ristorante organizzando un’atmosfera “Indian style” e ci siamo buttati nel cucinare un curry alle verdure strepitoso
- giocare a carte
- trasformati in Cenerentola e pulisci ciò che post-poni da tempo
- meditazione e yoga
- cammina per casa avanti e indietro per almeno mezzoretta, non vorrai trasformarti in una pallina che rotola a fine quarantena?
- giardinaggio
- prenditi cura delle tue piantine
- chiama le persone che ami
- fai ciò che desideri fare da tempo, ma trovi sempre una scusa per non iniziare!
- concediti attimi di bellezza: pediluvio, maschera al viso e capelli e magari anche uno scrub corpo e viso
- puzzle
Direi che per oggi ho esaurito le idee, ma la cosa fondamentale è “NON SMETTERE DI CONCENTRARTI SUL POSITIVO!”
Quando ricapiterà un momento dove hai 24h per te stesso?
Non sto minuendo la situazione, io stessa ho paura e sono preoccupata per le persone che amo, ma passare il mio tempo a torturarmi con pensieri negativi non fa altro che innescare dei meccanismi che danneggiano il nostro sistema immunitario!