Elisir di lunga vita
Frullato Miam O Fruit
Secondo la Dott.ssa France Guillain, dietologa e fisica, il frullato O Fruit è una colazione perfetta per dare al nostro corpo la giusta energia e tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Come si prepara il frullato Miam O Fruit?
- Mezza banana schiacciata, in modo che si ossidi
- 1 cucchiaio di olio di semi di lino
- 1 cucchiaio di olio di semi di sesamo
- 3 cucchiai di frutta oleosa a scelta (es. mandorle, semi di girasole, semi di lino, semi di sesamo, noci, semi di zucca, nocciole, semi di chia, semi di canapa…)
- 1 cucchiaio di limone appena spremuto
- 3 pezzi di frutta differente (es. ananas, mela, pera, caco, arancia, pompelmo, frutti rossi…)
Frullo con amore <3
Lo sto assumendo da ormai più di 20gg come colazione ed il risultato è pazzesco: capelli più lucidi e forti, più energia, pelle più nutrita, meno stanchezza e intestino felice 🙂
Sempre dalla dott.ssa France Guillain, abbiamo i BAGNI DERIVATIVI