yoga uguale salute

Yoga uguale salute!

Mente-corpo-spirito uniti in un’unica disciplina

Yoga uguale salute

Praticare yoga è un buon modo per mantenerci in perfetta salute, sia dal punto di vista fisico che mentale!

Questa disciplina è il risultato di tradizioni e amore per il benessere della persona.

Lo “stretching”, propriamente chiamato asana, ha lo scopo di rimanere centrati in una determinata posizione ed allo stesso tempo allenare il corpo, ma basandoci sullo studio della MTC, medicina tradizionale cinese, ci renderemo conto che praticare yoga non è altro che andare a lavorare sui meridiani energetici.

Gli asana mantenuti permettono al nostro Qi di muoversi e aiutare i nostri “blocchi”.

Ecco rivelato il motivo per cui praticando yoga si possono alleviare dolori tendino-muscolari e diminuire la presenza del fattore STRESS!

Grazie al miglioramento di flusso del Qi riusciremo a smuovere la forte rabbia-tensione che determina il nostro stato di rigidità fisico-mentale e ci sentiremo meglio.

Inoltre gli asana prevedono una concentrazione molto importante verso la respirazione, il fulcro della nostra vita!

Imparare a governare il respiro a seconda delle posizioni e riuscire ad allenare il nostro corpo a rimanere nella calma e nella pace, ci aiuterà in ogni momento della nostra vita! 🙂



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