tipi di yoga

Yin Yoga Lo Yin Yoga è una tipologia rilassante di yoga che permette di raggiungere un profondo rilassamento. Grazie al ritmo calmo e lento il tessuto connettivo profondo giova di una distensione a beneficio del benessere corporeo, che a sua volta ricade sulla mente. Lo yin yoga rappresenta la quiete degli asana (posture) donando tranquillità […]