autotrattamento

Autotrattamento

Usare le palline da tennis per prenderci cura di noi stessi

AUTOTRATTAMENTO

 

Oggi faccio una piccola parentesi e mi discosto dalla piramide di Maslow.
Voglio condividere con voi qualche piccola chicca per stare meglio:
AUTO TRATTAMENTO CON LE PALLINE DA TENNIS.
Un rimedio semplice e veloce per affrontare al meglio quei dolori che ci affliggono durante la giornata!
Se abbiamo ad esempio una fitta costante alla schiena, o un dolore nella zona del trapezio (causa tensioni su tensioni), le palline possono aiutarci ad ammorbidire la zona dolente! In poche parole le palline diventeranno il nostro supporto, dovremo oscillarci mettendo peso tra una parete, la zona dolente e la pallina ☺️
Detto così sembra una cosa fuori dal normale, la realtà è che è davvero easy e molto efficace!
Personalmente lo uso quando ho una forte tensione a livello cervicale e scapole e mi aiuta davvero molto a sciogliere la zona contratta!
Quindi che dire, non resta che provare! ☺️

 

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