olistico o standard

Approccio Olistico o Standard?

Cosa scegliere?

Approccio olistico o standard?

La differenza tra un approccio standard e uno olistico?
Per spiegare meglio ciò che intendo utilizzerò la nutrizione!
La classica Nutrizione si basa sul concetto “vuoi perdere peso?”

“Bene, diminuiamo le calorie ingerite e aumentiamo quelle da usare!”
Taglio drastico e tanto allenamento.
Con l’approccio olistico invece?

La nutrizione psicosomatica non tiene conto delle calorie, ma indaga sulle cause della disarmonia in essere!
Perdere peso?
Ok, perché ingrassi?
Mangi male? Poco sport? Intestino pigro? Fame nervosa? Blocco emotivo?
Intolleranze? Allergie?

Insomma, non c’è una risposta uguale per tutti!
La bellezza del mondo olistico, ed è il motivo per cui me ne sono innamorata, è che valuta la persona come singolo individuo, osservandola nelle sue sfaccettature, abitudini, comportamenti ed emozioni!
La parte apparentemente invisibile, “SPIRITO”, è quella che per prima viene presa in considerazione!
Why?
Semplice, io posso anche aggiustarti le calorie, ma se non capisco il come e il perché mangi in quel modo, come posso aiutarti?
Se tu hai ad esempio un fabbisogno giornaliero di 1400 kcal, ma i tuoi pasti vengono divorati in 10 secondi e nemmeno vedi cosa ingerisci, come posso ignorare lo status di rabbia e stress?
Il mangiare sano è una prerogativa di entrambi gli approcci, sia standard che olistico, ma il focalizzarsi sull’aspetto emotivo è qualcosa che a parer mio fa la differenza!
Bisogna sempre partire dalle radici per arrivare ai rami.
Se io capisco come funziona la persona alla base, quali sono le disarmonie ed insieme iniziamo un percorso per armonizzare, anche l’aspetto fisico avrà un giovamento, ma questo è semplicemente la CONSEGUENZA!

Cosa ne pensi??

Chi è Chiara Buffoli? Leggimi
p.s. Se ancora non l’hai fatto, ti invito a seguirmi sui miei canali social!
Condivido pillole di benessere olistico ogni giorno ?
INSTAGRAM: chiarabuffoli_benessere
Youtube: Benessere con Chiara
Facebook: Benessere con Chiara