Il percorso “21 Giorni il Respiro della Terra” unisce i principi della medicina cinese e il pranayama, donandoti la possibilità di riconnetterti alle tue radici meditando.
Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando il corpo a rimanere nel qui ed ora, ancorati al presente al fine di lasciare andare preoccupazioni e pensieri inutili.
Questa base musicale è stata realizzata in collaborazione con Nicola Birtolo, unendo il mio intento e l’obiettivo del percorso alle competenze musicali e tecniche di Nicola.
Questo è il primo percorso strutturato interamente sull’ascolto. Pertanto ti invito ad avere con te delle cuffie e a mantenere per tutta la pratica gli occhi chiusi:)
Tutti i percorsi “21 Giorni il respiro dei cinque elementi” sono consigliati a seguire dei percorsi “21 Giorni Cinque Elementi” in quanto le tecniche di respirazione utilizzate sono avanzate.
Il Respiro della Terra agisce in maniera ancora più efficace se abbinato a
21 Giorni Elemento Terra e Nutrimento dell’Anima.
Per approfondire i Cinque Elementi ti invito a leggere questo articolo del blog:
Ps. Questo percorso è costituito da 7 video-pratiche da ripetere per 3 settimane per un totale di 21 Giorni.
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