Categoria
Docente
Chiara Buffoli
Elemento Legno
Dettagli del corso
Durata
21 videopratiche
Lezioni
21
Video
10 ore
Corsi popolari
- Descrizione
- Argomenti
Il percorso “21 Giorni Elemento Legno” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.
Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando mente e corpo a lasciare andare stress e rabbia, lasciando spazio ad armonia e pace interiore.
Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.
Se vuoi saperne di più sull’Elemento Legno, leggi l’articolo completo nel blog:
Elemento Legno: i 5 elementi
Elemento Legno
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1
Elemento Legno Giorno 1 | Meditazione "Foglia" con Mudra -
2
Elemento Legno Giorno 2 | Meditazione + Makko Ho Legno
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3
Elemento Legno Giorno 3 | Pratica ispirata dagli Alberi e le Foglie
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4
Elemento Legno Giorno 4 | Pratica "Tensione-Rilascio" e rilassamento finale
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5
Elemento Legno Giorno 5 | Meditazione "io arrabbiato" con scrittura creativa
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6
Elemento Legno Giorno 6 | Auto-trattamento Guidato con olio essenziale
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7
Elemento Legno Giorno 7 | Pratica Ispirata dagli Alberi e le Foglie
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8
Elemento Legno Giorno 8 | Pratica "Tensione-Rilascio" e Ripetizione
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9
Elemento Legno Giorno 9 | Meditazione "scoiattolo"
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10
Elemento Legno Giorno 10 | Pratica Makko-Ho con esercizio di disegno e creatività
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11
Elemento Legno Giorno 11 | Meditazione nel bosco "Fantasy" con Mantra OM
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12
Elemento Legno Giorno 12 | Pratica Ispirata dagli Alberi e le Foglie con Mantra
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13
Elemento Legno Giorno 13 | Autotrattamento Guidato "Dolce Relax"
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14
Elemento Legno Giorno 14 | Dolce Coccola: Pediluvio con Mantra RAM
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15
Elemento Legno Giorno 15 | Pratica "Tensione-Rilascio" e racconto Maestro
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16
Elemento Legno Giorno 16 | Makko-Ho con rilassamento finale
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17
Elemento Legno Giorno 17 | Meditazione "Cuori Distanti"
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18
Elemento Legno Giorno 18 | Meditazione ispirata da Steve Jobs
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19
Elemento Legno Giorno 19 | Pratica ispirata dagli Alberi e le Foglie con Mantra Libertà
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20
Elemento Legno Giorno 20 | Auto-trattamento Guidato
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21
Elemento Legno Giorno 21 | Pediluvio con Mantra e tappe percorso ♥