Chiara Buffoli

Il percorso “21 Giorni Elemento Legno” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.

Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando mente e corpo a lasciare andare stress e rabbia, lasciando spazio ad armonia e pace interiore.

Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.

Se vuoi saperne di più sull’Elemento Legno, leggi l’articolo completo nel blog:

Elemento Legno: i 5 elementi

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