Chiara Buffoli

Iscritto: 40 marinai
Durata: 21 videopratiche
Pratiche: 7
Video: 10 ore

Il percorso “21 Giorni Nutrimento dell’Anima” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni, i pranayama e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.

Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando a nutrire di benessere ogni cellula del corpo.

Questa base musicale è stata realizzata in collaborazione con Nicola Birtolo, unendo il mio intento e l’obiettivo del percorso alle competenze musicali e tecniche di Nicola.

Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.

Nutrimento dell’Anima è consigliato dopo “21 Giorni Elemento Terra” ed è eccezionale unito anche a “21 Giorni Scuotimento dell’Anima”.

Nutrimento dell'Anima

1
Nutrimento Dell’Anima Giorno 1 – 8 – 15 | Equilibrio due Emisferi – Peso destra e sinistra
2
Nutrimento Dell’Anima Giorno 2 – 9 – 16 | Vocali che Nutrono
3
Nutrimento Dell’Anima Giorno 3 – 10 – 17 | Danza dell’Anima
4
Nutrimento Dell’Anima Giorno 4 – 11 – 18 | Giardino Interiore
5
Nutrimento Dell’Anima Giorno 5 – 12 – 19 | Respirazioni in Movimento + Scrittura “Perché merito di essere amata e felice?”
6
Nutrimento Dell’Anima Giorno 6 – 13 – 20 | Respirazione nei Reni – Pace & Armonia
7
Nutrimento Dell’Anima Giorno 7 – 14 – 21 | Un attimo di pace assoluta senza sensi di colpa :)