Il percorso “21 Giorni Nutrimento dell’Anima” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni, i pranayama e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.
Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando a nutrire di benessere ogni cellula del corpo.
Questa base musicale è stata realizzata in collaborazione con Nicola Birtolo, unendo il mio intento e l’obiettivo del percorso alle competenze musicali e tecniche di Nicola.
Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.
Nutrimento dell’Anima è consigliato dopo “21 Giorni Elemento Terra” ed è eccezionale unito anche a “21 Giorni Scuotimento dell’Anima”.
Nutrimento dell'Anima
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