Categoria
Docente
Chiara Buffoli
Elemento Fuoco
Dettagli del corso
Durata
21 videopratiche
Lezioni
21
Video
10 ore
Corsi popolari
- Descrizione
- Argomenti
Il percorso “21 Giorni Elemento Fuoco” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, i pranayama, le meditazioni e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.
La base musicale è stata realizzata su misura per questo percorso.
Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando mente e corpo a perdonare e avere fiducia nel futuro.
Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.
Se vuoi saperne di più sull’Elemento Fuoco, leggi l’articolo completo nel blog:
Elemento Fuoco: i 5 elementi
Elemento Fuoco
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1
Elemento Fuoco Giorno 1 | Meditazione con Mu di Cuore e mantra -
2
Elemento Fuoco Giorno 2 | Mignoli e Picchiettio con Mantra + Lettera d'Amore :)
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3
Elemento Fuoco Giorno 3 | Meditazione con Chin Mudra e Mantra | Perdono
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4
Elemento Fuoco Giorno 4 | Stretching Meridiani + Ham
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5
Elemento Fuoco Giorno 5 | Makko-Ho con rilassamento profondo
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6
Elemento Fuoco Giorno 6 | Respirazione "Trattieni" con Mani al petto e Terzo Occhio
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7
Elemento Fuoco Giorno 7 | Pediluvio + Bija Mantra + riflessione
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8
Elemento Fuoco Giorno 8 | Meditazione Mu di Cuore con Mantra
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9
Elemento Fuoco Giorno 9 | Meditazione Mignoli e Picchiettio + Lettera Perdono :)
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10
Elemento Fuoco Giorno 10 | Abbraccio iniziale e Chin Mudra
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11
Elemento Fuoco Giorno 11 | Stretching Meridian + Preghiera Perdono
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12
Elemento Fuoco Giorno 12 | Makko-Ho + Rilassamento con Mantra
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13
Elemento Fuoco Giorno 13 | Mani al Cuore e Terzo Occhio
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14
Elemento Fuoco Giorno 14 | Pediluvio con Bija Mantra + Virtù Spirituali
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15
Elemento Fuoco Giorno 15 | Meditazione con Mu di Cuore e Anahata
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16
Elemento Fuoco Giorno 16 | Meditazione Mignoli e Picchiettio con disegno
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17
Elemento Fuoco Giorno 17 | Meditazione io mi perdono e mi amo incondizionatamente
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18
Elemento Fuoco Giorno 18 | Stretching dei Meridiani
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19
Elemento Fuoco Giorno 19 | Makko-Ho con rilassamento e Mantra
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20
Elemento Fuoco Giorno 20 | Mani al cuore + terzo occhio
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21
Elemento Fuoco Giorno 21 | Pediluvio con Bija Mantra + Conclusione 5 Elementi