Retreat “RINASCITA” 12-13 marzo con Chiara Buffoli e Natalia Menotti
Un weekend dedicato al benessere a 360°, immersi in un’oasi di pace nel cuore di Arignano, in una rocca medioevale. Circondati dalla natura e dalle prelibatezze dello chef Fabio Sgrò, respireremo le emozioni.
Impareremo ad ascoltarci, facendo un passo all’interno di noi stessi, per lasciare spazio all’armonia mente e corpo.
“Fare un passo indietro per farne due avanti.
Risveglia la vita che è in te al risvegliarsi della Natura”
Ci presentiamo
Chiara Buffoli
chiarabuffoli.benessere@gmail.com 3458375335
Tratto il benessere a 360° partendo da una visione olistica. Nasco come shiatsuka, ma unisco ai miei trattamenti diverse tecniche al fine di creare un’esperienza unica.
Nelle mie pratiche si fondono i principi dello yoga, della medicina cinese e l’utilizzo della voce, con l’obiettivo di creare un luogo in armonia dentro sé stessi.
Natalia Menotti
Arrivo da due mondi apparentemente diversi, ma che grazie allo yoga hanno trovato la loro sintesi:
la psicologia e lo sport.
Lo yoga è quello strumento che mi ha insegnato a vivere il corpo e la mente come una sola entità.
Corpo e mente insieme, in sincronia, con l’obiettivo di vivere e abitare completamente la vita, momento dopo momento.
A chi è rivolto?
A tutti coloro che hanno voglia di vivere un’esperienza da favola, facendo un passo indietro nel tempo, e così anche all’interno di sè stessi, accolti dall’incantevole fascino della Rocca dell’XI secolo, per farne due in avanti verso il proprio benessere psicofisico.
Regalati un momento semplicemente per te. Donati la possibilità prenderti del tempo e di rinascere!
Minimo 10 partecipanti, Massimo 14.
*Non sono richieste capacità atletiche o esperienze precedenti di Yoga
Programma
Sabato
10.30-12.00 Pratica di arrivo “Risvegliarsi” con Chiara e Natalia
12.00-15.00 Pausa Pranzo
15.00-16.00 Pratica “Miglioramento esperienza percettiva del corpo” con Natalia
16.30-18.00 Pratica con Chiara e Natalia
18.15- 19.20 Pratica “Suono e vibrazioni” con Chiara
Momento di silenzio introspettivo
19.30-21.00 Pausa Cena
21.15-22.30 Autotrattamento guidato + meditazione con Chiara e Natalia
Domenica
7.30-9.00 Pratica dinamica “Kriya e pranayama” con Natalia e Chiara
9.00-10.30 Colazione
10.30-12.00 “Conferenza” esplicativa dei percorsi svolti con Chiara e Natalia + condivisioni di gruppo
12.00-14.00 Pausa Pranzo
14.30-15.30 Pratica dinamica con Natalia
15.30-16.00 Condivisioni e saluti
Costi e Info
350€ a persona. 330€ se la prenotazione con caparra avviene entro il 1º marzo (se porti un amico/a ulteriore sconto di 30€)
La prenotazione si intende effettuata nel momento in cui è versata la caparra di 210€ direttamente alla struttura.
La quota restante sarà saldata direttamente con Chiara e Natalia attraverso bonifico bancario entro il 10 marzo.
Verranno emesse regolarmente le fatture, pertanto chiediamo cortesemente di inviare la copia del pagamento con i i seguenti dati: nome, cognome, codice fiscale, cellulare e indirizzo di residenza.
Come partecipare?
Eccoti il link PRENOTA dove puoi riservare il tuo posto! Qualora avessi bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarci