sfida 21 giorni

Sfida 21 giorni

Cambiamo routine!

Sfida 21 giorni per costanza e motivazione

Oggi vi racconto la mia sfida 21gg.
Sono al DAY 16 ed in poche parole ho trasformato la mia breve giornata in una giornata lunga e appagante ☺️

Come?

Sveglia alle 6.00, pratica yoga di 30 minuti e camminata per almeno 30 minuti all’aria aperta (sole o pioggia che sia, niente scuse!)
Ed infine colazione sana con ingredienti semplici e naturali.

Risultato?

Mi sento benissimo!
Dormo meglio, il mio metabolismo è più veloce e mi sento davvero carica e piena di energia!
Ma ciò che è davvero importante è l’allenamento per la testa!

Pensi che alzarmi alle 6 sia il mio desiderio nascosto?

Direi di no! Anzi!
Le prime volte, appena suonava la sveglia, mi chiedevo perché cavolo avessi iniziato questa sfida.
Oggi che sono a 16/21 ti posso dire che il mio corpo si sta abituando ed ora mi sveglio un secondo prima della “sirena “.
Inoltre quando ho finito questa “mission” mi sento forte e grata per ciò che sto facendo per me stessa!
Una sfida senza eguali che sto facendo semplicemente per prendermi cura di me e allenare la mia testa ad un pensiero fondamentale: “ciò che vuoi, puoi averlo!”
E tu? Cosa aspetti a metterti all’opera? ☺️

Se vuoi fare sfide 21 giorni insieme, ti consiglio di seguirmi su instagram, tutti i mesi ci sono sfide diverse 🙂



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