Il percorso “21 Giorni Scuotimento dell’Anima” unisce i principi della medicina cinese e dello yoga, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni, i pranayama e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.
Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando il corpo a ritrovare energia vitale e gioia.
(il sorriso è assicurato!)
Essendo un percorso energizzante è sconsigliato la sera.
Questa base musicale è stata realizzata in collaborazione con Nicola Birtolo, unendo il mio intento e l’obiettivo del percorso alle competenze musicali e tecniche di Nicola.
Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.
Scuotimento dell’anima è consigliato in abbinamento ai percorsi:
- 21 Giorni Elemento Terra
- 21 Giorni Elemento Fuoco
- 21 Giorni Nutrimento dell’Anima
- 21 Giorni il Respiro del Fuoco
Scuotimento dell'Anima
Corsi correlati
