Chiara Buffoli

Il percorso “21 Giorni Elemento Acqua” unisce i principi della medicina cinese, il suono della voce, le frequenze, le autoaffermazioni, gli auto-trattamenti guidati, le meditazioni e gli stretching dei meridiani uniti ad esercizi di scrittura e disegno creativo.

Lo scopo è trovare le basi per respirare con la pancia, aiutando mente e corpo a trovare pace e serenità, soprattutto quando ansia e paura sono all’ordine del giorno.

Non temere se alcuni esercizi ti sembreranno insoliti, segui il flusso senza giudizio e, se qualche lacrima o qualche emozione vuole uscire, assecondala.

Se vuoi saperne di più sull’Elemento Acqua, leggi l’articolo completo nel blog:

Elemento Acqua: I 5 element

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