quanto fa bene bere

L’importanza di bere

Beviamo perchè fa bene!

Nella Piramide dei Bisogni di Maslow abbiamo visto che dopo il respirare, c’è la sete!

Bere è un bisogno fisiologico da non sottovalutare!

Ma perchè 

bere in maniera adeguata fa bene?
Siete pronti?
Iniziamo ad elencare il tutto con un bel sorriso ed un pizzico di ironia, che male non fa!
  1. “DOCCIA INTERNA”: bere acqua significa fare una bella pulizia nel nostro corpo, grazie all’introduzione di questo liquido essenziale, favoriamo l’eliminazione di tossine e sostanze di rifiuto che espelliamo con urina e sudore.
  2. “POMPA I NOSTRI MUSCOLI”: sapevi che bere aiuta a produrre massa muscolare? Ricordiamoci che i muscoli sono costituiti per una buona parte da acqua ed inoltre quest’ultima contrasta l’attività catabolica del cortisolo (ormone, prodotto dalle ghiandole surrenali, che ha la tendenza a “demolire” il muscolo per produrre energia)
  3. “EFFETTO LIFTING”: introdurre liquidi significa irrigare tutti i nostri tessuti e questo dà un effetto tonico ed elastico!
  4. “IRRIGAZIONE QUOTIDIANA”: le nostre mucose sono adeguatamente umide grazie all’acqua! (I nostri occhi, il naso, le orecchie…)
  5. “L’OLIO DELLE NOSTRE ARTICOLAZIONI”: l’acqua contribuisce alla corretta lubrificazione delle nostre articolazioni
  6. “FONTE DI SALI MINERALI”: l’acqua contiene numerosi sali minerali, come sodio, calcio, iodio, potassio, zinco…
  7. “SOS HO FAME”: hai un attacco di fame? Bevi a piccoli sorsi l’acqua e sarà come avere un soccorso immediato!
  8. “METABOLISMO HELP ME!”: per bruciare più calorie, e quindi stimolare il nostro metabolismo, dobbiamo bere acqua!!!
  9. “CONCENTRAZIONE VIENI A ME”: se fai fatica a concentrarti, prenditi un attimo di pausa per bere un bel bicchiere e sarà come aver ricaricato le batterie del cervello!
  10. “HAPPINESS”: l’idratazione è essenziale per essere felici! Bere è come smuovere per ben benino sostanze nutritive ed ormoni e di conseguenza avverrà il contagio: endorfine in produzione!

 

OVVIAMENTE PER BERE INTENDO ACQUA NATURALE!

“Più ci saranno gocce d’acqua pulita, più il mondo risplenderà di bellezza”.
(Madre Teresa di Calcutta)


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