Stare bene con se stessi significa trovare il proprio equilibrio, la propria armonia. Non si tratta di un puro concetto estetico, bensì di una connessione profonda tra il nostro io interiore ed esteriore, un abbraccio tra mente e corpo. Vivere
Cosa può davvero aiutare a combattere l’ansia? Utilizzare tecniche di rilassamento profondo è sicuramente il primo passo, ma alla base della pace interiore c’è un ingrediente segreto: il respiro! Controllare e gestire l’ansia con l’ausilio della respirazione è alla portata
Esistono esercizi di respirazione per combattere l’ansia e aiutare mente e corpo a trovare il proprio equilibrio. La straordinarietà dell’essere umano è che è una macchina perfetta che vanta di ogni minima funzione di cui abbiamo bisogno, dobbiamo semplicemente imparare
La cromoterapia è una pseudoscienza che utilizza i colori come ausilio alla terapia per facilitare la guarigione dalle malattie, oggi capiamo insieme come funziona. Scopriamo come funziona la cromoterapia: la terapia dei colori La cromoterapia è una disciplina che fa
Come imparare a meditare nel letto? Ti aiuto a ritagliarti del tempo per meditare e stare bene con te stesso, partendo dal tuo letto! Appena sveglio o mentre stai per addormentarti, puoi imparare a dedicare del tempo a ciò che
Bija Mantra: Parole Suono I Mantra Seme sono delle parole che hanno una frequenza molto particolare, la quale influenza positivamente il Chakra a cui sono connesse! Secondo la tradizione yoga sono dei suoni emessi dalla rotazione del Chakra preso in
Che cos’è la sindrome premestruale? La sindrome premestruale è un insieme di disarmonie fisiche ed emotive che si manifestano nel periodo precedente alle mestruazioni. I sintomi possono durare qualche ora o più giorni e oggi li andiamo ad esaminare da
Come alleviare l’ansia Come possiamo combattere l’ansia? Questa, insieme allo stress, è il disturbo più diffuso nella società del XXI secolo. La nostra mente crea pensieri e questi danno luogo a emozioni. Siamo noi che creiamo e permettiamo la vita
Alga Spirulina: proprietà e benefici La Spirulina è un’alga dal colore blu-verde con una forma a spirale, oggi andiamo ad analizzarne i benefici. Un “superfood” a tutti gli effetti, che vanta effetti straordinari grazie a tutti i 18 aminoacidi, un’alta
Come curare le allergie senza farmaci? Oggi parliamo di come curare le allergie grazie ai rimedi naturali. Nella società odierna siamo abituati ad assumere pillole per qualsiasi cosa senza andare a lavorare sulla causa scatenante della disarmonia. In questo articolo
Come dormire bene: consigli e rimedi Dormire bene è essenziale per il nostro benessere psicofisico, pertanto è fondamentale capire come migliorare il nostro riposo. Bastano poche e semplici abitudini, unite a nuove routine, per migliorare la qualità del nostro sonno.
Scopriamo insieme qualcosa di più sulla cosiddetta visione olistica Olistico, o olismo, derivano dal greco “olos” che significa “tutto, intero, totale”. La visione olistica racchiude una prospettiva a 360°, nella quale l’uomo e il mondo vengono visti nell’insieme e non
Raggiungere e mantenere l’armonia tra mente, corpo e spirito: un’impresa complicata Il rapporto tra mente, corpo e spirito sembra tornato di moda e sinceramente era ora! Dopo la prima ondata di lock-down le persone sembrano avere avuto un risveglio! Se
Benessere psicofisico: armonia tra mente e corpo. Sentiamo spesso parlare di benessere psicofisico, ma sappiamo davvero cosa significa? Il benessere non è altro che uno stato felice di salute, di forze fisiche e morali. Quando ne rafforziamo il significato con
Oggi parliamo di un argomento delicato: il segreto della felicità La felicità è qualcosa a cui tutti ambiscono ma chi riesce davvero ad ottenerla o meglio raggiungerla? Spesso pensiamo che per essere felici abbiamo bisogno di possedere, di viaggiare in
Il mio nuovo progetto si chiama 21 GIORNI ed è un percorso per ritrovare il benessere Nel momento in cui ho iniziato la mia carriera come operatrice olistica mi sono resa conto che potevo essere solo e soltanto in un
Quando il sesso diventa qualcosa di troppo tabù per essere un argomento di cui parlare serenamente
Vediamo insieme le parole importanti per quanto riguarda la Medicina Tradizionale Cinese
“Il Fegato ha la funzione di comandante militare che eccelle nella sua pianificazione strategica” Nei Jing.
Bere di più, diminuisce la possibilità di avere infezioni alle vie urinarie?
Perché fare dei trattamenti olistici? Scopriamolo insieme!
Finalmente ecco la pizza senza glutine e senza lievito CROCCANTE e BUONA!
La Gazzatta Matin parla del mio progetto!
Ti mostro questi rimedi floreali con un’ottima differente: medicina tradizionale cinese
Ricetta vegana, senza glutine e ricca di antibiotici naturali!
Innovazione in cucina! Chi ha detto che senza glutine e vegan non sia buono???
Qualche idea simpatica per affrontare questo momento di clausura!
Terzo chakra, chakra dell’ombelico, centro del plesso solare
Una dolce zuppa per le fredde giornate!
Un piccolo omaggio per il nostro palato!
E con questa ricetta entriamo nel mio universo preferito: il cioccolato!
Questo è un post diverso dal solito, è una testimonianza di una mamma di un bambino disabile. Lascio il link della loro organizzazione perché penso che questa sia una buona causa da sostenere! Eccovi la testimonianza: Oggi torno con
Una ricetta facile, veloce e gustosa!
Esiste una ricetta golosa vegan, senza glutine e pure light? Ebbene sì!
Se il buongiorno si vede dal mattino, e fattelo un Chokkino!!!!!
Il 2020 è l’anno della svolta sotto ogni punto di vista!
Farina di riso, chufa e olio di cocco con l’aggiunta di colore di mirtilli rossi liofilizzati
Il benessere generale consiste nel prendersi cura di noi stessi, dentro e fuori.
Vellutata di cavolfiore Vegan aromatizzata alla curcuma.
Dolce semplice, veloce e gustoso! Ideale per Intolleranti e non!
Un rimedio semplice ed efficace per alleviare i sintomi influenzali e allontanare i malanni della fredda stagione
